Acai Bowl: Η Νέα Μόδα που Κατακτά τον Κόσμο της Υγιεινής Διατροφής
Τι ακριβώς είναι το Acai Bowl και γιατί έχει γίνει τόσο δημοφιλές;
top of page
.png)
- Sep 5
- 1 min
7 Λόγοι για να επισκεφτείς το δiatrefo
Η ομάδα του δiatrefo έχει ως στόχο την καλύτερη παροχή υπηρεσιών πάνω σε θέματα διατροφής και υγείας και την κάλυψη κάθε διατροφικής ανάγκη
- Sep 2
- 2 min
Η Οργάνωση του Ψυγείου: Το Πρώτο Βήμα για την Υιοθέτηση ενός Υγιεινού Διατροφικού Προγράμματος
Ο Σεπτέμβριος, ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου, μας προσκαλεί να ανανεώσουμε τις συνήθειές μας και να επαναφέρουμε την ισορροπία στη ζωή μας
- Jul 11
- 2 min
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και Δίαιτα χαμηλή σε FODMAP
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι ένα θέμα που έχει προσελκύσει σημαντικό ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια
- Jul 11
- 1 min
Food Swaps
«Στη διατροφή μου έχω μια φέτα ψωμί αλλά μου έχει τελειώσει, με τι μπορώ να το αντικαταστήσω;»
- Jun 27
- 1 min
Κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα ή αλλιώς γυναικοειδής λιποδυστροφία είναι κάτι που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες.
- Jun 27
- 1 min
Healthy επιλογές στο beach bar
Το καλοκαίρι περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας στην παραλία, οπότε είναι πολύ σημαντικό αν προσέχουμε τη διατροφή μας
- Jun 4
- 2 min
Η καλοκαιρινή διατροφή που όλοι μπορούμε να κάνουμε!
Κάθε καλοκαίρι, η παραλία είναι η καλύτερη επιλογή για να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα.
- Jun 4
- 2 min
Θερμοκρασίες στα Ύψη: Οδηγός Διατροφής για Υγεία και Ευεξία κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών, ειδικά κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών.
- Jun 4
- 2 min
Δίαιτα express: Γιατί πρέπει να την αποφύγεις πριν το καλοκαίρι;
Όταν ξεκινάμε ένα πρόγραμμα διατροφής θέλουμε γρήγορα να δούμε αποτελέσματα και να χάσουμε τα κιλά που έχουμε.
- Apr 10
- 2 min
Έχει σημασία τι θα φας πριν ή μετά την προπόνηση;
Η απάντηση είναι πως ναι και πάμε να δούμε αναλυτικά την σημασία των γευμάτων.
- Apr 10
- 3 min
6+1 δiatrefo tips για το Πάσχα
Το Πάσχα πλησιάζει και αν βρίσκεσαι σε προσπάθεια απώλεια βάρους, ίσως αγχώνεσαι για το πως θα διαχειριστείς τη διατροφή σου
- Mar 5
- 2 min
Νηστεία και απώλεια βάρους,γίνεται;
Πολλές φορές ακούμε στο γραφείο «θέλω να νηστέψω αλλά φοβάμαι ότι θα χαλάσω τη διατροφή μου και θα πάρω βάρος»
- Mar 5
- 2 min
Summer body…Loading…
Έφτασε πάλι η εποχή που αρχίζεις να σκέφτεσαι ότι πλησιάζει το καλοκαίρι
- Mar 5
- 2 min
Τα 5 λαχανικά που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου
Δεν είναι μυστικό ότι τα λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά
- Feb 13
- 1 min
Πως να προετοιμαστείς για την επίσκεψη σου στη διαιτολόγο:
Πως να προετοιμαστείς για την επίσκεψη σου
- Feb 13
- 1 min
7 Λόγοι για να κάνεις το iDNA Test
Το iDNA Test γίνεται μία και μοναδική φορά με ένα απλό δείγμα σάλιου, εύκολα & ανώδυνα.
- Jan 30
- 1 min
Εσύ γνωρίζεις την μέθοδο του πιάτου;
Η μέθοδος του πιάτου αποτελεί έναν εύκολο τρόπο δημιουργίας ενός υγιεινού και ισορροπημένου γεύματος.
- Jan 30
- 1 min
Εύκολες και θρεπτικές προτάσεις πρωινού και σνακ
Η ομάδα του δiatrefo σου έχει ετοιμάσει μια λίστα με εύκολες και νόστιμες επιλογές που μπορείς να ετοιμάσεις την τελευταία στιγμή
- Jan 30
- 2 min
Γιατί πρέπει να στοχεύουμε σε αργή απώλεια βάρους;
Γιατί τελικά μία αργή αλλά σταθερή απώλεια βάρους θα σε οδηγήσει πιο γρήγορα στο αποτέλεσμα που θέλεις!
bottom of page